Se estás buscando branquear os dentes, algúns remedios poden axudar.Pero teña coidado cos produtos de branqueamento na casa para evitar danar os dentes e eliminar o esmalte.Isto pode poñerche en risco de sensibilidade e caries.
Os cambios na cor dos teus dentes poden ser sutís e ocorrer gradualmente.Algunha cor amarela pode ser inevitable.
Os dentes poden parecer máis amarelos ou escuros, especialmente a medida que envellece.A medida que o esmalte exterior se desgasta, a dentina amarela debaixo faise máis visible.A dentina é a segunda capa de tecido calcificado debaixo da capa exterior de esmalte.
Continúa lendo para coñecer as túas opcións para branquear os dentes e como facelo con seguridade.
Remedios para os dentes amarelos
Aquí tes sete opcións naturais para desfacerse dos dentes amarelos.
Pode ser mellor escoller algúns tratamentos e rotalos ao longo da semana.Algunhas das suxestións que aparecen a continuación non teñen investigacións que as apoien, pero os informes anecdóticos demostraron que son eficaces.
Experimenta para atopar unha solución que funcione para ti.
1. Cepillar os dentes
O teu primeiro plan de acción debería ser lavar os dentes con máis frecuencia e da forma correcta.É especialmente importante que te laves despois de consumir alimentos e bebidas que poden provocar dentes amarelos.
Non obstante, teña coidado co cepillado inmediatamente despois de consumir alimentos e bebidas ácidas.Cepillado inmediatamente pode facer que os ácidos eliminen máis esmalte e levenerosión.
Cepillar os dentes polo menos dúas veces ao día durante 2 minutos á vez.Asegúrate de entrar en todas as fendas e fendas.Cepillar os dentes suavemente nun movemento circular para asegurarse de que protexe as enxivas.Pincelo interior, o exterior e as superficies de masticación dos dentes.
Tamén se demostrou cientificamente que cepillado cunha pasta de dentes branqueadora blanquea o teu sorriso, segundoun estudo de 2018.Estas pastas de dentes branqueantes conteñen abrasivos suaves que fregan os dentes para eliminar as manchas da superficie, pero son o suficientemente suaves como para estar seguros.
Usando un cepillo de dentes eléctricotamén pode ser máis eficazna eliminación de manchas superficiais.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd é un fabricante profesional de cepillo de dentes eléctrico que pode darche un mellor resultado de limpeza.
2. Bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno
Usando unha pasta feita de bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno dise que se eliminaplacaacumulación e bacterias para desfacerse das manchas.
Mestura 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 2 culleradas de peróxido de hidróxeno para facer unha pasta.Enxágüe a boca ben con auga despois de cepillar con esta pasta.Tamén podes usar a mesma proporción de ingredientes para facer un enjuague bucal.Ou podes probar o bicarbonato de sodio con auga.
Podes mercarbicarbonato de sodioeperóxido de hidróxenoen liña.Tamén podes mercar
AEstudo de 2012 Fonte de confianzadescubriu que as persoas que usaban unha pasta de dentes que contén bicarbonato de sodio e peróxido despexáronse das manchas dos dentes e branquearon os dentes.Mostraron melloras significativas despois de 6 semanas.
ARevisión 2017da investigación sobre pastas de dentes con bicarbonato de sodio tamén concluíu que son eficaces e seguros para eliminar as manchas dos dentes e branquear os dentes e que se poden usar a diario.
3. Tirando de aceite de coco
Tirando de aceite de cocodise que elimina a placa e as bacterias da boca, o que axuda a branquear os dentes.Compra sempre unaceite orgánico de alta calidade, que podes mercar en liña, que non contén ingredientes nocivos.
Axita 1 a 2 culleres de té de aceite de coco líquido na boca durante 10 a 30 minutos.Non deixes que o aceite toque a parte traseira da túa gorxa.Non trague o aceite xa que contén toxinas e bacterias da boca.
Botao no inodoro ou nun cesto de papeleira, xa que podería obstruír os sumidoiros.Enxágüe a boca con auga e despois beba un vaso cheo de auga.Despois lava os dentes.
Non hai estudos específicos que confirmen o efecto de branqueamento dos dentes da extracción de aceite.
Porén, aestudo 2015descubriu que o aceite tirando con aceite de sésamo e aceite de xirasol reducidogengivitecausada pola placa.A extracción do aceite pode ter un efecto de branqueamento nos dentes, xa que a acumulación de placa pode facer que os dentes se poñan amarelos.
Necesítanse máis estudos sobre o efecto da extracción de aceite con aceite de coco.
4. Vinagre de mazá
vinagre de mazápódese usar en cantidades moi pequenas para branquear os dentes.
Fai un enjuague bucal mesturando 2 culleres de té de vinagre de mazá con 6 onzas de auga.Axita a solución durante 30 segundos.A continuación, enxágüe con auga e lave os dentes.
Compre vinagre de mazá.
Investigación publicada en 2014 Fonte de confianzadescubriu que o vinagre de mazá ten un efecto branqueador nos dentes das vacas.
Non obstante, hai que ter en conta que ten o potencial de causar danos á dureza e á estrutura superficial dos dentes.Polo tanto, úsao con precaución e só úsao por poucos períodos de tempo.Son necesarios máis estudos humanos para ampliar estes descubrimentos.
5. Cascas de limón, laranxa ou plátano
Algunhas persoas afirman que fregar cascas de limón, laranxa ou plátano nos dentes faráos máis brancos.Crese que o composto d-limoneno e/ou ácido cítrico, que se atopa nalgunhas cascas de cítricos, axudará a branquear os dentes.
Fregue suavemente as cascas de froitas nos dentes durante uns 2 minutos.Asegúrese de lavar ben a boca e lavar os dentes despois.
Faltan investigacións científicas que demostren a eficacia do uso de cascas de froitas para facer os dentes máis brancos.
Un estudo de 2010 Fonte de confianzaanalizou o efecto dunha pasta de dentes que contén un 5 por cento de d-limoneno para eliminar as manchas dos dentes derivadas do tabaquismo e do té.
As persoas que se cepillaron cunha pasta de dentes que contén d-limoneno combinada cunha fórmula de clareamento dúas veces ao día durante 4 semanas reduciron significativamente as manchas de tabaquismo, aínda que non eliminou as manchas de fumar de longa data ou as de té.
Son necesarios máis estudos para determinar se o d-limoneno é efectivo por si só.Un estudo de 2015informou de que o branqueamento de bricolaxe con amorodos ou o uso de ácido cítrico non foi efectivo.
Un estudo de 2017probou o potencial dos extractos de ácido cítrico de catro tipos diferentes de casca de laranxa como abranqueador de dentes.Demostrouse que teñen diferentes capacidades para branquear os dentes, co extracto de casca de mandarina que logra os mellores resultados.
Teña coidado ao usar esta estratexia porque a froita é ácida.O ácido pode erosionar e desgastar o seu esmalte.Se notas que os teus dentes son cada vez máis sensibles, deixa de usar este método.
6. Carbón activado
Podes usarcarbón activadopara eliminar as manchas dos teus dentes.Crese que o carbón vexetal pode eliminar os pigmentos e as manchas dos dentes porque é moi absorbente.Dise que tamén elimina bacterias e toxinas na boca.
Hai pastas de dentes que conteñen carbón activado e pretenden branquear os dentes.
Podes mercar carbón activado para branquear os dentes en liña.
Abre unha cápsula de carbón activado e pon o contido no seu cepillo de dentes.Cepille suavemente os dentes con pequenos círculos durante 2 minutos.Teña especial coidado na zona ao redor das enxivas xa que pode ser abrasiva.Despois cuspío.Non cepilles demasiado agresivamente.
Se os teus dentes son sensibles ou queres limitar a abrasividade do carbón vexetal, podes pingalo nos dentes.Déixao actuar durante 2 minutos.
Tamén podes mesturar carbón activado cunha pequena cantidade de auga para facer un enjuague bucal.Axita esta solución durante 2 minutos e despois escúpaa.Enxágüe a boca ben con auga despois de usar carbón activado.
Requírese máis evidencia científica para investigar a eficacia do carbón activado para o branqueamento dos dentes.Un artigo publicado en 2019descubriu que a pasta de dentes de carbón pode branquear os dentes dentro de 4 semanas de uso, pero non era tan eficaz como outras pastas de dentes branqueantes.
A investigación descubriu que o carbón activado pode ser abrasivo nos dentes e nas restauracións da cor dos dentes, o que leva á perda da estrutura dos dentes.Esta abrasividad pode facer que os dentes se vexan máis amarelos.
Se desgasta demasiado esmalte, quedará ao descuberto máis da dentina amarela debaixo.Teña coidado ao usar carbón vexetal e dentífricos a base de carbón vexetal, especialmente pola falta de probas que demostren a súa eficacia e seguridade.
7. Comer froitas e verduras cun maior contido en auga
Dise que comer froitas e verduras crúas con aalto contido en augapode axudar a manter os dentes sans.Pénsase que o contido de auga limpa os dentes e as enxivas de placa e bacterias que levan aos dentes amarelos.
Mastigar froitas e vexetais crocantes ao final dunha comida pode aumentar a produción de saliva.Isto pode axudar a eliminar as partículas de alimentos que están atrapadas nos dentes e lavar os ácidos nocivos.
Aínda que non hai dúbida de que unha dieta rica en froitas e verduras é boa para a túa saúde dental e en xeral, non hai moitas evidencias científicas que apoien estas afirmacións.Dito isto, comer estes alimentos saudables ao longo do día certamente non fará dano.
Unha reseña publicada en 2019descubriu que a deficiencia de vitamina C pode aumentar a gravidadeperiodontite.
Aínda que o estudo non analizou o efecto de branqueamento da vitamina C nos dentes, relaciona os niveis altos de vitamina C en plasma cos dentes sans.A investigación suxire que os altos niveis de vitamina C poden reducir a cantidade de placa que fai que os dentes se poñan amarelos.
Un estudo de 2012 Fonte de confianzadescubriu que unha pasta de dentes que contén papaína e extracto de bromelina mostraba unha eliminación significativa de manchas.A papaína é unha encima que se atopa na papaia.A bromelina é unha enzima presente na piña.
Garantíase estudos posteriores para ampliar estes achados.
Hora de publicación: 14-Ago-2023
