1， Cepille os dentes todas as mañás e á noite e use acepillo de dentescon cerdas suaves para eliminar os residuos de comida dos espazos entre os dentes.
2， Recoméndase usar fío dental en lugar de palillos de dentes para evitar ampliar as diferenzas entre os dentes e reducir a recesión das enxivas.
3， Comprobe os seus dentes regularmente e tráteos rapidamente se atopa caries.
4， Enxágüe a boca despois das comidas para reducir a retención de residuos de alimentos e reducir a formación de placa dental.
5， Enxágüe a boca con té ou solución salina para eliminar a placa dental e mellorar a resistencia dos seus dentes ao ácido e á corrosión.
6, Masaxes os dentes todos os días.Use o polgar e o dedo índice para masaxear as enxivas para favorecer a circulación sanguínea nas enxivas e evitar a recesión das enxivas.
7， Evite mastigar por un lado, e é mellor usar os dentes de ambos os dous lados alternativamente para reducir o encollemento do tecido das enxivas e evitar a desalineación facial.
8， Evite os alimentos picantes e irritantes, doces e alimentos duros para reducir o dano aos dentes.
9， Usar pasta dental con flúor pode reducir a solubilidade do esmalte e promover a remineralización do esmalte, evitando así a formación de caries dental.
10, Cando se producen periodontite, cálculo dental, gengivite, absceso das enxivas e outras enfermidades, é necesario un tratamento oportuno para evitar que a condición se faga máis grave.
Con 10 consellos anteriores para protexer os teus dentes, podes escollerCepillos de dentes eléctricos BAOLIJIEecabezas de cepillo, que son recomendados polos dentistas.
Hora de publicación: 15-09-2023
